Confiance en soi : Tu es belle/ Beau (avec entrainement)

Pour des raisons pratiques j'utiliserai le féminin dans cet article bien qu'il soit bien entendu destiné aussi bien aux filles qu'aux garçons. Je vais également essentiellement parler du "physique", je m'attarderai sur le mental dans de prochains articles. 

Bon on va commencer par mettre des points au dessus des I et les barres sur les T : Tu es belle. C'est tout! L'humain est magnifique sous ses différentes facettes. Toutes les formes de visages, d'yeux, de nez, de mains, de seins et toutes les morphologie sont NORMALES (à part pour des raisons de maladies héréditaires ou malformations résultant de différentes situations ce qui n'est très probablement pas votre cas). 

Personne n'est pareil, et c'est très bien comme ça. Certaines femmes ont beaucoup de formes et d'autres en ont moins, cela ne veut pas pour autant dire qu'on est plus ou moins féminines. Cela vaut également pour les hommes: certaines hommes sont grands et musclés et d'autres petits et fins, cela n'enlève rien à la masculinité et à l'identité de la personne en question. 

Je vais vous apprendre une chose que vous savez probablement déjà: On a que un corps et ce corps c'est le votre, il est unique et ne changera pas vraiment (sous réserve de ne pas faire de chirurgie esthétique bien entendu). C'est vrai que tout le monde a des imperfections, mais ce n'est pas un problème au contraire. 
Il y a peut-être certains attraits physiques que vous aimez moins et bien je suis là pour que vous commenciez à les aimer justement!

Sur ce blog je vais vous apprendre à vous accepter tels que vous êtes avec différents exercices très simples à refaire chez vous. 

L'exercice d'aujourd'hui: Pour les personnes qui n'aiment pas leurs visage

Tous les matins dès aujourd'hui, tu te regarderas dans la glace pendant au moins une minute. Si tu as du mal de te regarder dans une glace, regarde une photo de toi que tu aimes bien (suffisamment grande et de bonne qualité et sans effets). 

Tu essaieras de te regarder dans les détails, la courbe de tes yeux, leur couleur (très probablement magnifique), ton front, la hauteur de ce dernier, ton nez, tes pommettes, ton cou, ton sourire.....

Après l'avoir fait, tu pourras faire différentes grimaces et sourires: 

• un sourire content
• un regard confiant
• un regard fâché
• amuses toi à faire des grimaces 

Racontes toi des choses, fais toi des compliments! Complimentes ce que tu aimes le plus chez toi mais également ce que tu aimes le moins chez toi. 

Tu vas te redécouvrir, car en réalité c'est très rare que l'on sache exactement à quoi on ressemble. 

Jour après jour tu refais cet exercice, tu vas apprendre à t'aimer et ce qui pour toi au début était une imperfection va devenir une force et quelque chose qui te rend unique. Les parties de ton visages que tu préférais seront d'autant plus nombreuses et visibles. 

Le petit plus est qu'en apprenant à connaitre ton visage en détail comme ça, tu sauras également comment le mettre en valeur de la meilleure façon qu'il soit!


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